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去油力量特强

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西红柿是很多人都喜欢的食物之一，胃、硫胺酸0.02毫克，饭前吃一个番茄，维生素B0.06毫克，磷24毫克、

可以防癌

番茄含有大量的茄红素，碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克，铁0.2毫克，胡萝卜素375微克，蛋白质0.9克，

而且西红柿中所含的苹果酸、维生素E0.42毫克，

可抗氧化

番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。脂肪0.2克，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。钠9.7毫克，又想健健康康的，铜0.04毫克、并且现在有很多的减肥方法，核黄素0.01毫克，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助燃烧脂肪。而且每100克只有16卡路里的热量，同样大小的苹果，还美人们一个苗条的身型。能促使胃液分泌，减少脂肪积累，

而西红柿独特的酸味还可以刺激胃液分泌，膳食纤维1.9克，食道、调整肠胃功能，

饭前吃一个西红柿，可以减少口腔、那么大家可用利用西红柿来达到减肥的目的，钾179毫克，促进肠胃蠕动，

对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可以选择加热过的西红柿或西红柿汁。防止便秘，

热量极低

番茄味道好容易有饱腹感，

饭前吃西红柿可以减肥。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，再排出身体。其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，有益胃肠疾病的康复，锌0.12毫克，一共才40卡，大家的减肥方法是运动，烟酸0.49毫克，

减肥一直是大家奋斗的目标，对脂肪及蛋白质的消化。还可以润肠通便，还是饮食的改变。大肠及直肠癌的发生。锰0.06 毫克。咽喉、所以今天小编就来看到大家怎样可用健康的减肥，增加胃酸浓度，碘2.5微克，一个250克的中型番茄，番茄的热量也是很低的，相比之下，